Салауатты өмір салтының өте маңызды құрамдас бөлігі спортпен шұғылдану, белсенді өмір салты және дұрыс тамақтану болып табылады. Бала ерте жастан бастап ата-анасының салауатты өмір салтының үлгісін көріп, болашақта қажетті дағдыларды бойына сіңіру үшін отбасында «пайдалы» әдеттерді қалыптастыру маңызды.